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Vinyasa Krama ( Chandra Krama) "L'art des séries"
Les postures sont comme un collier de perles reliés par le fil de la conscience. L'enchainement (vinyasa) englobe plusieurs définitions.
- La position de départ, l’attitude pour rentrer, rester, sortir d’une posture selon un rythme synchronisé avec la respiration.
- L’enchainement graduel selon un flot de postures synchronisé avec la respiration.
- La préparation graduelle des postures qui n'ont pas été maitrisées s’étalant sur plusieurs mois.
- La phase de résorption et les postures qui déploient la sensation de calme.