Une approche progressive et systématique
La méthode Iyengar est systématique et pédagogique. Elle se développe très progressivement et aide ainsi l'élève à progresser en toute confiance, sans risque de se bénir. Elle renforce à la fois l'aptitude à l'effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration.
L'engagement total exigé de l'élève pendant le cours favorise une déconnexion de ses problèmes courants et aboutit à une relaxation profonde. Le travail physique est intense mais il est effectué de manière raisonnée, avec une grande attention aux détails.
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Reprise des cours collectifs le Lundi 30 Septembre 2024
& Fin des cours collectifs le Vendredi 27 Juin après le cours de 10h
Vacances scolaires à venir...
Pas de cours pendant les vacances scolaires de fin d'année. Reprise des cours Lundi 6 janvier 2025
Nouvelle planification
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jeudi
12 décembre 2024
Horaire09:45 - 11:45
EnseignantVÉRONIKA
Adresseajnayoga bayonne
samedi
14 décembre 2024
Commencersam. 14 déc. 2024 09:30
Finsam. 14 déc. 2024 12:30
EnseignantVÉRONIKA GABILLOT
AdresseAjna Yoga Bayonne
Nous aborderons les TORSIONS Elles préparent notre corps vers la saison d'hiver et les abus des fêtes de fin d'année...😁 Nous explorerons couche par couche les asanas liés aux torsions. Ces postures sont efficaces pour atténuer les raideurs du dos, des cervicales et des épaules. Elles auront un effet revigorant et puissant sur tout le système digestif, stimulant le bon transit. Elles vont aussi avoir un impact sur l’état général, en dynamisant le corps, et élargissant l’état mental (acceptation). ... "BKS Iyengar décrit les torsions comme un « essorage / trempage » car les organes internes sont comme essorés, ce qui “repousse le sang rempli de toxines vers l'extérieur et permet à un afflux de sang neuf gorgé d'oxygène de rentrer à l'intérieur.”
dimanche
15 décembre 2024
Commencerdim. 15 déc. 2024 09:30
Findim. 15 déc. 2024 12:30
EnseignantVÉRONIKA GABILLOT
AdresseAjna Yoga Bayonne
Nous aborderons les TORSIONS Elles préparent notre corps vers la saison d'hiver et les abus des fêtes de fin d'année...😁 Nous explorerons couche par couche les asanas liés aux torsions. Ces postures sont efficaces pour atténuer les raideurs du dos, des cervicales et des épaules. Elles auront un effet revigorant et puissant sur tout le système digestif, stimulant le bon transit. Elles vont aussi avoir un impact sur l’état général, en dynamisant le corps, et élargissant l’état mental (acceptation). ... "BKS Iyengar décrit les torsions comme un « essorage / trempage » car les organes internes sont comme essorés, ce qui “repousse le sang rempli de toxines vers l'extérieur et permet à un afflux de sang neuf gorgé d'oxygène de rentrer à l'intérieur.”
lundi
16 décembre 2024
Horaire12:15 - 13:45
EnseignantVÉRONIKA
Adresseajnayoga bayonne
Salleajnayoga
Horaire19:00 - 20:30
EnseignantVÉRONIKA
Adresseajnayoga bayonne
Salleajnayoga
mardi
17 décembre 2024
Horaire09:45 - 11:15
EnseignantVÉRONIKA
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Salleajnayoga
Horaire18:30 - 20:30
EnseignantVÉRONIKA
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mercredi
18 décembre 2024
Commencermer. 18 déc. 2024 18:00
Finmer. 18 déc. 2024 20:30
EnseignantVÉRONIKA GABILLOT
Exposition des 90 tableaux GCyril qui vous feront aussi découvrir La Villa AJNA + apéritif un moment de convivialité à l'occasion de mon anniversaire 🤗 54 ans (5+4= 9 fin d'un cycle vers un renouveau..).
Horaire19:00 - 20:30
EnseignantVÉRONIKA
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jeudi
19 décembre 2024
Horaire09:45 - 11:45
EnseignantVÉRONIKA
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lundi
6 janvier 2025
Horaire12:15 - 13:45
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mardi
7 janvier 2025
Horaire09:45 - 11:15
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Horaire18:30 - 20:30
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mercredi
8 janvier 2025
Horaire19:00 - 20:30
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jeudi
9 janvier 2025
Horaire09:45 - 11:45
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lundi
13 janvier 2025
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14 janvier 2025
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mercredi
15 janvier 2025
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16 janvier 2025
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lundi
20 janvier 2025
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21 janvier 2025
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22 janvier 2025
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23 janvier 2025
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lundi
27 janvier 2025
Horaire12:15 - 13:45
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mardi
28 janvier 2025
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29 janvier 2025
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jeudi
30 janvier 2025
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lundi
3 février 2025
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mardi
4 février 2025
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mercredi
5 février 2025
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EnseignantVÉRONIKA
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