Une approche progressive et systématique

La méthode Iyengar est systématique et pédagogique. Elle se développe très graduellement et aide ainsi l'élève à progresser en toute confiance, sans risque de se blesser. Elle renforce à la fois l'aptitude à l'effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration. L'engagement total exigé de l'élève pendant le cours favorise une déconnexion de ses problèmes courants et aboutit à une profonde relaxation. Le travail physique est intense mais il est effectué de manière raisonnée, avec une grande attention aux détails.

Planning-2022

 

Exceptionnellement il y aura des cours pendant les vacances de Pâques,  le planning est réduit.

      • Mardi 19 avril 10h et 18h30 
      • mercredi 20 avril 19h
      • Jeudi 21 avril 10h
      • lundi 25 avril 12h15
      • Mardi 26 avril 18h30

Les cours collectifs non pas lieu pendant à ces dates :

        • L'Ascension du 26 Mai au 29 Mai 2022

Vacances d'Été ajna Yoga est fermé à partir du  09 Juillet 2022