Une approche progressive et systématique

La méthode Iyengar est systématique et pédagogique. Elle se développe très progressivement et aide ainsi l'élève à progresser en toute confiance, sans risque de se bénir. Elle renforce à la fois l'aptitude à l'effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration.

L'engagement total exigé de l'élève pendant le cours favorise une déconnexion de ses problèmes courants et aboutit à une relaxation profonde. Le travail physique est intense mais il est effectué de manière raisonnée, avec une grande attention aux détails.

Reprise des cours collectifs le Lundi 18 Septembre 2023

& Fin des cours collectifs le Jeudi 04 Juillet  2024

 

Planning 2023-24

 

* Fin des cours collectifs le Jeudi 04 Juillet 2024