Une approche progressive et systématique

La méthode Iyengar est systématique et pédagogique. Elle se développe très graduellement et aide ainsi l'élève à progresser en toute confiance, sans risque de se blesser. Elle renforce à la fois l'aptitude à l'effort physique, la prise de conscience de soi et la concentration. L'engagement total exigé de l'élève pendant le cours favorise une déconnexion de ses problèmes courants et aboutit à une profonde relaxation. Le travail physique est intense mais il est effectué de manière raisonnée, avec une grande attention aux détails.

 

Reprise des cours collectifs le Lundi 12 Septembre 2022

Planning-2022

Les cours collectifs non pas lieu pendant à ces dates :

Pendant les vacances scolaires et jours fériés 

Pendant Vacances d'Été ajna Yoga est fermé